Das Leben nach der Scheidung mit dem Ehepartner: der Rat eines Psychologen
Eine Scheidung ist eine ziemlich harte Erfahrung im Leben einer Frau, auch wenn sie erwartet wurde, auch wenn sie von ihr selbst initiiert wurde. Mit Scheidung meinen wir zum Beispiel die Scheidung der offiziellen Ehe und den Abbruch einer langen Beziehung. Denn nicht der rechtliche Status, sondern die Zeit, die Empfindungen, die Hoffnungen, die ernsthaften Absichten im Zusammenhang mit diesen Beziehungen sind wichtig.
Die Scheidung ist der Tod des gesamten früheren Lebens der Frau, der Übergang zu einer neuen Periode und, wie jeder Übergang, ist mit Stress, Nerven verbunden, und wenn Sie sich nicht in Ihren Händen in einer rechtzeitigen Art und Weise zu verhaften, hat Stress die Möglichkeit zu frieren erworben und wachsen in vollem Umfang langwierige Depression.
Was die Dame verpflichtet ist, durch eine nachträgliche Scheidung zu tun, um die Depression nicht aufzulösen und sich so schnell wie möglich zu erholen, werden wir in dieser Notiz besprechen.
“Ich mache meine Arbeit, und du machst dein eigenes Geschäft.
Ich existiere nicht in dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen,
Und du lebst nicht in dieser Welt, um meine Erwartungen zu erfüllen.
Wenn wir zufällig einen Freund eines Freundes treffen, ist das großartig.
Und wenn nicht – zum Beispiel, was zu tun ist. “
Psychologie der Scheidung für eine Frau
Die Zeiten ändern sich, und jetzt sind die Menschen viel leichter zu scheiden als früher. Die Psychologie einer emanzipierten Frau erlaubt es ihr, sich als vollwertiges Mitglied der Gesellschaft zu erleben, auch wenn sie nicht in einer Beziehung produziert wird. In der Tat erhalten Frauen eine Ausbildung, haben alle Möglichkeiten, sich auf eine Traumarbeit einzulassen und nicht vom Gründer oder Ehemann abhängig zu sein.
Aber, aber, aus wirtschaftlicher Sicht, die Lücke ist nicht mehr als ein Scheitern für eine Dame, die moralische Seite der Frage ist immer noch schmerzhaft, zum Beispiel, eine Last von erfahrenen Aufgaben ist zu groß, wie hundert, zweihundert Jahre zurück. Die Psychologie der Liebe und der Gewohnheiten bleibt die gleiche, die Fragen der Kindererziehung müssen noch geregelt werden, ohne dass letztere Schaden nehmen. Das Gespräch drängt aber zum Beispiel nicht, wie früher, doch in Sachen Familie bleibt es ganz knochig und mit Misstrauen und Verurteilung betrachtet man zum Beispiel die Damen eines bestimmten Alters und nicht verheiratet oder geschieden.
Ich war nie verheiratet, aber jedes Mal, wenn ich erzähle, dass ich eigentlich geschieden bin, werden sie die Leute anders einschätzen, nämlich so, dass mit mir etwas nicht stimmt.
Elaine Busler
Die wichtigsten Voraussetzungen für eine Scheidung bei Frauen
Obwohl Psychologieexperten harmonische Affären befürworten und die Frau niemals zur Scheidung der Ehe raten werden, gibt es Voraussetzungen, nach denen eine Trennung der beste und sofortige Ausweg ist.
Junge Menschen, die keine dringende Fähigkeit besitzen, haben gelegentlich alle Chancen, eine gute Familie zu gründen.
Ja, die Anziehungskraft wie in den ersten drei Jahren bleibt gelegentlich jahrzehntelang erhalten, aber dennoch muss jedes Mal ein Gefühl tiefster Liebe und Gewohnheit vorhanden sein. Wenn keine Gefühle vorhanden sind und man merkt, dass ein Außenstehender in der Nähe ist, sollte man nicht an den gekühlten Kohlen kleben, sondern sich und seinem Mann eine Chance geben, das Leben in Liebe zu leben, wenn auch nicht mit einem anderen Freund.
Es gibt keine gemeinsamen Angelegenheiten und Absichten.
Für einige Zeit hat eine totale Bindung an ein Unternehmen die Möglichkeit, die Erziehung eines Kindes einzufrieren. Aber das ist ziemlich unzuverlässig und instabil – die Kinder wachsen, und die Familie, wenn nichts anderes den Mann und die Frau verbindet, zerbricht.
Ein Mann geht jeden Tag fremd oder eine Frau wechselt jeden Tag – nicht zum Beispiel grundsätzlich. Wenn es sich nicht um gegenseitige Absprachen handelt: freie Affären, Gasthochzeiten usw., dann sind Betrug, Eifersucht, Ansteckung nicht die besten Satelliten des häuslichen Lebens.
Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, Glücksspiel – all das ist ein Anlass, die Beziehung zu beenden. Man kann einem Menschen eine Chance geben und ihm helfen, aus der Sucht herauszukommen, aber man sollte nicht sein Leben (und erst recht nicht das Leben der Kinder) auf den Opferaltar legen.
Gewalt in einer Beziehung.
Hier gibt es keine Alternativen. Die erste aggressive körperliche Einwirkung auf eine Frau sollte die letzte sein. Man kann keine Chance geben, man kann nicht verzeihen. Das sollte das Ende der Beziehung sein.
Die Gründe können unterschiedlich sein: Ungleichgewicht der Temperamente, Schwangerschaft und Geburt, hormonelle Umstellung, Krankheit. Die meisten dieser Probleme lassen sich eigenständig oder unter Hinzuziehung eines Psychologen oder Sexualwissenschaftlers lösen. Aber wenn die Jahre vergehen, aber es kein Intimleben gibt, steht es, nach Abwägung aller Vor- und Nachteile, dennoch an, einander eine Chance für Sex zu geben, mit anderen Partnern. Die Ausnahme ist vielleicht ein erfolgreich zusammengezogenes Paar von Asexuellen.
Die Scheidung ist wahrscheinlich zur gleichen Zeit entstanden wie die Ehe. Wahrscheinlich ist die Ehe nur ein paar Wochen alt.
Wie überlebt man als Frau eine Scheidung?
Die Scheidung, wie oben erwähnt, war schwerer Stress, auch wenn die Frau selbst initiiert es, aber nach diesen Tipps, können Sie deutlich reduzieren ihre schädlichen Auswirkungen und schneller erholen.
Lösen Sie alle Fälle, befassen sich mit den Rechten und Pflichten der Kinder, gemeinsames Eigentum, Geschäft, Katzen und Hamster. Und lassen Sie, spielen Sie nicht auf Ihre eigenen und seine Nerven. Scheidung – wenn es keine Gewalt und andere schwerwiegende Gründe für die sofortige Flucht gibt – genau der Fall, wenn man siebenmal misst, schneidet man. Aber schneiden müssen Sie trotzdem.
Um den ersten Punkt so schnell wie möglich umzusetzen, versuchen Sie, die Kommunikation auf das notwendige Minimum zu reduzieren. Die Zeit, in der Sie sich mit neuen Hälften besuchen werden, wird kommen. Vielleicht. Aber jetzt, solange die Wunden noch frisch sind, sollten sie nicht die tägliche Kommunikation aufnehmen.
Behalten Sie Emotionen nicht für sich
Unterdrückte Emotionen sind die Hauptursache für kardiovaskuläre und onkologische Erkrankungen. Weinen Sie, schluchzen Sie, beklagen Sie sich bei Ihren Lieben. Die Lücke ist eine schwierige Erfahrung, Sie brauchen wirklich Unterstützung, und Sie sollten jetzt nicht um jeden Preis Ihr Gesicht bewahren.
Geben Sie ein Moratorium für Ratschläge
Geben Sie sich Zeit und hören Sie noch nicht auf die Ratschläge und Empfehlungen von anderen. Die menschliche Psychologie ist anstrengend und instabil. Machen Sie einfach keine plötzlichen Bewegungen und hören Sie auf niemanden, bis sich die Emotionen ein wenig abgekühlt haben und die Fähigkeit, vernünftig zu denken, nicht zu Ihnen zurückkehrt.
Kümmern Sie sich um sich selbst
Lieben Sie sich selbst, schenken Sie sich so viel Zeit wie möglich, essen Sie richtig, treiben Sie Sport, meditieren Sie, lesen Sie, sehen Sie sich einen Film an, gehen Sie öfter spazieren, gehen Sie zur Massage. Körper und Psyche sind miteinander verbunden, und wenn einer leidet, hilft es, sich um den anderen zu kümmern, um aus dem Stress herauszukommen.
Leben Sie Ihr Leben
Wenn Sie gearbeitet oder studiert haben, entwickeln Sie sich in diese Richtung weiter. Wenn Sie das Leben einer Familie, eines geliebten Menschen gelebt haben, ist es jetzt definitiv an der Zeit, etwas für sich selbst zu tun – einen Job zu finden, das zu tun, was der Seele entspricht, den Kreis der Kommunikation zu erweitern usw.
Was sollte eine Frau nach einer Scheidung nicht tun?
Wenden Sie sich nicht der Vergangenheit zu. Danken Sie Ihrem Mann und dem Leben für die Erfahrung, die Sie gemacht haben und lassen Sie los.
Versuchen Sie nicht, die Beziehungen wiederherzustellen. Wie wir bereits oben gesagt haben, müssen Sie vor der Trennung alles sehr gut abwägen und nicht das Gewebe durchtrennen. Lassen Sie nicht zu, dass Emotionen Ihre Lösung verändern. Man kann eine zerbrochene Tasse nicht kleben, Versuche, alles wiederherzustellen, führen zu nichts Gutem, sondern erschöpfen und zerstören die Beziehung völlig.
Für den Fall, dass der Ehepartner zu einem anderen gegangen ist oder ihn einfach verlassen hat, ist es nicht notwendig, ihn mit Erpressung und Gefahren zu erpressen und zurückzuhalten. Krankheiten lügen und manipulieren. Nicht alles wird früher oder später aufgedeckt werden, und die Selbstachtung und die persönliche Psyche müssen nach diesen Spielen lange Zeit wiederhergestellt werden.
Stürzen Sie sich nicht mit dem Kopf in den Pool. Suchen Sie nicht nach einem sofortigen Ersatz, und dass Sie nicht mehr in zufällige Beziehungen, wie im vorherigen Fall – der Preis ist sehr hoch.
Wie Sie sich mit Ihrem Ehepartner nach einer Scheidung zu produzieren?
Auf den ersten, später, wie Sie die Schlussfolgerung gefunden: alles – wir sind immer geschieden, als wir absolut nicht wissen, jede andere, wenn die Kommunikation ist unvermeidlich – es nur in der Klasse zu unterstützen. Mit einer Periode der Anziehung, sie abklingen und Sie können reden und sich gegenseitig kennen zu lernen, ohne persönlich zu werden, ohne Tränen und Wutanfälle, lassen Groll, und wenn alles richtig erstellt und Sie haben Ihre Persönlichkeit und Selbstachtung bewahrt, dann in der Zukunft können Sie mit Freunden einfrieren, wenn Sie versuchen.
Wenn Sie jemanden wirklich gut erkennen wollen, lassen Sie sich scheiden.
Elizabeth Gilbert
Das Verhalten der Frau nach der Auflösung der Ehe, wenn keine Kinder da sind
Eine Scheidung ist viel einfacher, wenn es keine Jungs im Paar gibt. Wenn es keine Versprechungen und zusätzliche Verantwortung gibt, lässt sich alles viel leichter lösen.
Sie können Ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Mit den Männern muss sich die Frau zurückhalten und Gelassenheit erzeugen, die Genesung kann deshalb länger dauern. Allein ist es möglich, aus vollem Herzen zu weinen, Fotos und Hemden zu zerschneiden, alles in einem nahe gelegenen Teich zu ertränken und ihn zu verlassen.
Eine Frau hat die Fähigkeit, alles komplett zu verändern. Schmeißen Sie alles weg, was an den Geliebten erinnert, ordnen Sie alles neu an und reparieren Sie es.
So können Sie sich schneller neu verpflichten. Ja, man sollte nicht darauf warten, dass der 2. Ehepartner bemerkt wird, sobald die Tür hinter dem ersten zuschlägt, aber es ist möglich, einen frischen Mann viel früher kennenzulernen und kennenzulernen, wenn man keine kleinen Jungs hat.
Das Verhalten der Frau nach der Auflösung der Ehe, wenn Kinder da sind
Alles wird komplizierter, wenn Kinder da sind, vor allem ganz kleine, und die Frau die Hauptlehrerin wird. Was sollte in diesem Fall eigentlich geschaffen werden? Im besten Fall ist es besser, mit dem ehemaligen Ehepartner zusammenzuarbeiten, um ihm Frieden zu garantieren und die Folgen der Scheidung zu minimieren. Kleinkinder, deren Erziehungsberechtigte geschieden sind, halten sich oft für schuldig. Ihre Aufgabe ist es, ihnen zu vermitteln, dass dies eigentlich nicht stimmt, dass eine Scheidung eigentlich die Konsequenz reifer Menschen ist und dass Sie als ehemaliges Ehepaar für immer ihre Mutter und ihr Vater bleiben werden.
Versuchen Sie, ihre Lebensweise, ihren Wohnort, ihre weiterführende Bildungseinrichtung, ihre Kreise, ihre Freizeit ein wenig zu ersetzen. Wenn der Vater seine Kinder zum Beispiel sonntags zum Teich mitnimmt, bleibt der Weg bestehen. Und allgemeine Ausflüge und Vergnügungen, wenn es sie gab, kehren so schnell wie möglich zurück.
Niemals, nur wenn der Ehepartner kein Vergewaltiger ist, sprechen Sie nicht schlecht von ihm zu den Jungs und vor ihnen. Der Gründer ist ein Teil der Persönlichkeit des Kindes, wenn man den Ehepartner mit Schmutz übergießt, senkt man das Selbstwertgefühl des eigenen Kindes. “Wenn mein Gründer so ein schlechter Mensch ist, dann bin ich sein Fleisch und Blut, kein schöner netter Mensch.” Ja, ein kleines Kind, zum Beispiel, bestimmt nicht, aber gerade das erlebt es.
Und für eine Frau ist es auch nicht ganz so toll. Denn wenn sie “so einen Bock” ausgesucht, gelebt, angebetet und zur Welt gebracht hat, wer ist sie dann selbst?
Ein Ehemann ist deine Wahl und ein riesiger Anteil am Leben, er wird für immer der Gründer deiner Kinder bleiben, das ist für dich als Mutter eben so vorgesehen. Aber gerade deshalb wäre es lohnenswert, sich friedlich scheiden zu lassen, wobei die Bindung und der Respekt von Freund zu Freund als Erziehungsberechtigte erhalten bleiben.
Nach der Trennung sind die Kinder verpflichtet, bei demjenigen der Erziehungsberechtigten zu leben, der den ehemaligen Partner mehr respektiert als die Jungs.
Bert Hellinger
Wie kann man den ehemaligen Ehepartner nach der Auflösung der Ehe zurückholen und lohnt es sich?
Statistisch gesehen enden diese Übergriffe äußerst selten im Triumph. Aber in seltenen Fällen ist es dennoch möglich, in denselben Fluss zu kommen und der Beziehung eine Chance zu geben.
Der Ehepartner für Sie geändert oder beleidigt es fest (ohne ernsthafte Beleidigungen und Angriff), sondern ist aktiv bereuen und bereit, sich zu ändern.
Sie haben noch nicht, zum Beispiel, perfekt gemessen, wie es schien, vor dem, was zu schneiden und nach der Zeit, beide erkennen, in der Tat, dass Sie aufgeregt wurde. Im Grunde genommen, in der Tat, was Sie erkennen, sowohl.
Eine große Anzahl von Jahren später passierte die Scheidung, Sie wurden andere Menschen, haben sich niedergelassen, fast alle überdenken, verloren ihre jugendliche Impulsivität, sondern kaufte Weisheit.
Hier sind wahrscheinlich die wichtigsten Voraussetzungen, um Dinge zurückzugeben, die auf theoretischer Ebene alle Chancen haben, von einem Triumph gekrönt zu sein.
Die Scheidung ist eine Hilfsleistung im Falle eines Brandes. Wenn die Wohnung brennt, ist es nicht so wichtig, wer sie niedergebrannt hat. Wenn es keinen Notausgang gibt, werden alle verbrennen!
Mehmet Murat Ildan
Wie verlässt man den früheren Ehepartner nach der Scheidung?
Vergessen Sie den ehemaligen Ehepartner nicht – das ist ein riesiger Teil Ihres Lebens. Danken Sie ihm für das Geschick, das Sie gehabt haben, für die Person, die Sie geworden sind, lassen Sie los und gehen Sie weiter.
Aber wenn Sie ein Opfer eines Missbrauchers, eines Vergewaltigers, eines sinnlichen Erpressers sind, dann müssen Sie da möglichst schnell herauskommen. Das Wichtigste in diesem Fall ist, die Einbildung zu erneuern, die in der Beziehung von Abuez stark gequält wird. Wenden Sie sich an einen Psychologen, suchen Sie die Selbsthilfegruppen auf, gehen Sie zu den nächstgelegenen, bleiben Sie nicht allein und lassen Sie die Beziehung nicht wieder aufleben.
Eine Liste von gewöhnlichen Misses, die kategorisch nicht zu tun haben
Dies sind Misses, die fast alle Damen, die die Scheidung überlebt haben, und die, vertrauen Sie, nicht verpflichten Sie.
Der Versuch, alles aus Angst vor dem Alleinsein zurückzugeben.
Sich auf die Suche nach neuen Beziehungen zu begeben.
Versuchen Sie, den Eindruck zu halten, setzen Sie auf eine Maske der Überzeugung und Fröhlichkeit.
Setzen Sie die Kinder gegenüber dem Gründer.
Bookage und manipulieren Jungs, Wohlbefinden.
Den früheren Ehepartner rächen.
Ekelhaften Gewohnheiten zu erliegen, Schmerzen mit Alkohol zu erhitzen, Stress mit schädlichem Essen zu beißen, mit dem Rauchen anzufangen.
Mach dir keine Sorgen um dich selbst. Nachts nicht einnicken, mit der Hand über die Leiche winken, unkontrolliert Medikamente einnehmen.
Wie kann man nach der Scheidung erfolgreich einfrieren und zum normalen Leben zurückkehren?
Die erste Zeit wird die schwierigste werden, sollten Sie nicht sehr Nachfrage für sich selbst in dieser Phase. Aber es ist notwendig, zu erkennen, in der Tat, dass die Erleichterung wird ohne scheitern, und Sie werden erfolgreich sein. Die Zeit heilt und nicht diese Wunden, alles wird abklingen, die Beleidigung wird vorübergehen, ein neues Leben wird beginnen. Es geht grundsätzlich nicht darum, Brennholz zu brechen, das Selbstwertgefühl zu retten, den Eigendünkel zu erneuern, wenn er durch die Scheidung fest erschüttert wurde und an eines der Besten zu glauben, das nicht mehr um die Ecke ist.
Um sich nach der Scheidung einigermaßen zu erholen, müssen alle drängenden Schwierigkeiten so gut wie möglich gelöst werden. Setzen Sie sich hin und überlegen Sie genau, welche Aufgaben in der Vergangenheit der Ehepartner erledigt hat und was Sie jetzt eigentlich für sich schaffen müssen. Schreiben Sie alle Schwierigkeiten und Methoden zu deren Lösung auf. Wenn du begreifst, dass du die meisten Aufgaben selbständig bewältigen kannst, wird dich das mit vollem Selbstvertrauen erfüllen und dir helfen, deine Einbildung schnell wiederherzustellen und zum normalen Leben zurückzukehren.
Ein Patzer wird Sie entweder demolieren oder zum Glück führen – alles hängt davon ab, wofür Sie sich tatsächlich entscheiden.
Beginnen Sie jetzt die Zusammenarbeit mit einem Facharzt für Psychologie
Unterstützung einer Fachärztin für Psychologie nach der Scheidung mit ihrem Mann
Es ist sehr grundlegend und im Anschluss an die Scheidung der Ehe, endlich zu verstehen, was man wirklich will. Oft wissen wir die Antwort auf diese Frage nicht und als Folge davon, ist derjenige, der uns nahe steht, nicht mit uns unterwegs, sondern wir leben mit einem Gefühl der Unzufriedenheit.
Jetzt, nachdem du mit dir allein gelassen wurdest, lohnt es sich für dich und entscheide dich für immer – was willst du. Antwortet: “Ich ziehe nicht in Betracht” – wird nicht akzeptiert. Frieren Sie den Frauenchor in Ihrem Kopf ein: Mutter, Freunde, Lehrer und Nachbarn und hören Sie selbst zu. Wenn es nicht herauskommt, hat es die Möglichkeit, einen Psychologen zu helfen.
Seelische Unterstützung ist für fast jeden Menschen notwendig, um anschließend eine Kluft zu überwinden und für sich selbst zu verstehen, mit Wünschen und Zielen bestimmt zu sein – in dieser Empfehlung eines Psychologen wird die anschließende Scheidung mit seinem Ehepartner nicht erwähnt.
Fazit
Eine Scheidung ist eine ernste Prüfung und Belastung. Im Grunde genommen ist dies ein Verlust. Verlust des bisherigen Lebens, von Illusionen, Wünschen, Absichten, eines Teils der eigenen Persönlichkeit. Aber es ist die dunkelste Zeit vor der Morgendämmerung, und der Schmerz wird nachlassen, die Schwierigkeiten werden wagen, die Triebe werden sich beruhigen und das weltliche Geschick bleibt, und die Fähigkeit, Probleme zu überwinden.
Gehen Sie nicht in sich, verbergen Sie nicht den Eindruck, geben Sie sich Zeit, um zu brennen und die Geschichte zu akzeptieren. Wenn Sie nicht selbständig zurechtkommen, fordern Sie die Unterstützung des Nächsten, wenden Sie sich an einen Psychologen oder suchen Sie Hilfe in psychologischen Gruppen. Glauben Sie an sich selbst und alles wird gut werden, Sie werden trotzdem erfolgreich sein.
Die Informationen in den bereitgestellten Materialien sind zur Einarbeitung gedacht und haben nicht die Möglichkeit, den professionellen Rat des Arztes zu ändern. Wenn Sie Symptome einer Depression aufgrund einer Scheidung bemerken, konsultieren Sie einen Spezialisten!
Wie man eine Scheidung dehnt: 12 Empfehlungen aus eigener Erfahrung
Ich schreibe diesen Text anlässlich der Geburt meiner eigenen Tochter, die 9 Jahre alt ist. Wir leben mit ihr in Barcelona, und ihr spanischer Vater ist in den USA, in einer Großstadtmetropole. Jetzt riefen wir an und gratulierten einem Freund eines Freundes zum Urlaub, erinnerten uns daran, wie froh sie waren, als wir Lucia erwarteten, wie verliebt sie in sie waren und ein Freund in einem Freund, als sie auftauchte, als sie den ersten Zahn bekam, als sie die Uferpromenade von Marbella entlanglief, als sie beim ersten Mal sagte: “Ich bin aus Madrid!” Wir sind lieb zu einem Freund und unterstützen den Freund eines Freundes. Wir ziehen an einem Strang, wenn der 1. von uns einen schwierigen Moment hat. Und seit 4 Jahren zurück wurde unsere Kommunikation von Bitterkeit, Wut, Lust, Störungen und giftige Flamme durchgeführt.
Die Initiative zur Scheidung ging von ihm aus. Er begründete diesen Schluss jedoch kaum für sich und erwartete von meinem Charakter italienische Skandale. Ich liebte meinen Ehepartner, aber ich war mir darüber im Klaren, dass ich im Falle, dass das Kind gesund ist, ich nicht krank bin und wir persönliche Methoden haben – auch nicht zur Existenz, sondern zu einem tugendhaften Leben – dann musste ich nicht elementar töten, ich habe Rechte. Infolgedessen habe ich mich daran gehalten und die Beziehung nicht herausgefunden, keine Schuldzuweisungen gemacht und mich nicht versteckt, den Prozess nicht gestoppt und die Kommunikation mit dem Kind nicht eingeschränkt. Alle Formalitäten werden durch den Heimverteidiger erledigt, der ganze Plan ist sehr friedenserhaltend wie möglich. Bereits nach 6 Monaten war der Text unserer Scheidungsvereinbarung fertig und wurde zur Diskussion gestellt.
Es war schwieriger, als er nach 2 Jahren wieder kam, um meine Hand zu bitten und es mit dem Kind zu vereinbaren, und ich lehnte kategorisch ab. In der Folge wurde eine solche Episode für die endlosen Monate erschüttert. Es ist genug mit der Schwierigkeit – mit den Gefühlen des Kindes zurechtzukommen, das will, dass Papa und Mama gemeinsam sind.
All die Schwierigkeiten liegen hinter uns. Jetzt, in der Vergangenheit, ist mein Mann mir dankbar für unsere friedlichen Angelegenheiten. Und ich für ihn – weil er eigentlich ein wunderbarer Papa ist und was zu all den anderen Physik und Rechnen erklärt.
Das kommt leicht mal vor. Als Veranstalter zum Beispiel, und der, der die Hochzeit gegen den eigenen Willen abbricht, muss man über die lange Flammenbrücke laufen. Es ist unsicher, die Anwesenheit des Geistes zu verlieren ist inakzeptabel.
Es gibt Gepäckstücke, die nicht von Ihnen abhängig sind, auch bei korrektestem Verhalten werden sie außerhalb Ihres Kontrollbereichs liegen. Meiner Erfahrung nach sind dies die wichtigsten Faktoren, die zweifellos dazu beitragen werden, dieses Ereignis mit den geringsten Verlusten für beide Seiten zu überbrücken.
1. Wenn Sie Kinder haben, arbeiten Sie hart, um die Ehe zu retten
Sie werden zwangsläufig auf diesen Gedanken zurückkommen und zögern, wenn Sie nicht alles versuchen, und zwar so, dass es nur für den Ertrag der Familie recht wahrscheinlich ist.
Ziehen Sie trotzdem aus? Halten Sie sich an die gesetzlichen Bestimmungen und denken Sie daran, dass Sie und Ihr Ex-Ehepartner noch viele Jahre lang als Eltern miteinander kommunizieren müssen. Im Allgemeinen ist eine Scheidung bei einem Paar mit Kindern nicht schwieriger, sondern einfacher: mehr Motivation, sich zivilisiert zu verhalten, den Mut nicht zu verlieren und nicht sauer zu werden.
2. Seien Sie nicht gierig, aber passen Sie sich auch nicht an.
Vertreten Sie Ihre Interessen ruhig und fair, lassen Sie sich nicht von Ressentiments und Rachegelüsten leiten. Denken Sie daran, dass das Leben lang ist. Dies ist die Person, die du gewählt und geliebt hast. Manche haben nie eine große Liebe oder eine Hochzeit in ihrem Leben, aber Sie haben trotzdem mit diesem “Verrückten”, “Monster” oder wie Sie ihn jetzt in Gesprächen mit Dritten nennen, einen Blumenstrauß geworfen und eine weiße Torte mit einem Messer angeschnitten.
3. Diskutieren Sie nicht mit jedem über die Scheidung.
Manche Leute werden ständig versuchen, mit Ihnen ein Gespräch über die Geschehnisse, über Ihren Partner, über andere geschiedene Paare zu beginnen. Manche tun dies ohne böswillige Absicht und glauben aufrichtig, dass Sie es brauchen, um sich aussprechen und ausweinen zu können.
Aber das haben Sie nicht nötig. Sie wollen nicht von morgens bis abends in dieser Brühe köcheln. Unaufhörliches Grübeln wird Sie auffressen und schwächen. Lebe für den heutigen Tag. Schließe die Tür fester und stecke deinen Kopf nicht mehr in diesen Schrank.
4. Bewahre deine Würde
Denken Sie nicht, dass Sie nach Streitigkeiten, Auseinandersetzungen und Skandalen nichts mehr zu verlieren haben und dass Sie nur noch fluchen oder sich demütigen müssen. Es gibt immer etwas zu verlieren, vor allem, wenn es um die Würde geht. Egal wie feucht es am Boden dieser schrecklichen Grube ist, egal wie stark der Friedhof riecht und wie ekelhaft die Gedanken an das weitere Leben sind, versuche nicht, in der Erde zu wühlen und Würmer zu essen, sondern steige so schnell wie möglich oben aus.
5. Begib dich nicht auf ein Gelage, einen Amoklauf oder ein Saufgelage
Beginnen Sie nicht mit dem Rauchen, der Ausschweifung und der Verschwendung, sonst kommt es mit Sicherheit zu einem emotionalen und körperlichen Zusammenbruch. Stellen Sie sich einfach vor, dass Sie all das bereits getan haben und nun mit Ihrem Leben weitermachen können. Nur – über das Glück! – haben Sie Kopfschmerzen, überflüssige Pfunde und ein Gefühl der Scham vermieden.
6. Wenn es wirklich schlimm ist, gehen Sie zu einem guten Psychotherapeuten.
Nur zu einem Arzt, der das Ziel hat, dich zu heilen, und der in der Lage ist, dies zu erreichen. Es ist schrecklich, in einem so heiklen Moment an einen Psychologen zu geraten, der dich an die Couch fesselt, indem er in der Kindheit und in der Vergangenheit im Allgemeinen wühlt. Man versinkt wie in einem Sumpf und gibt Geld aus, um den Beginn eines neuen Lebens für sich selbst zu blockieren.
Diese Zeit ist gerade vorbei. Eine neue beginnt. Du brauchst diese ganzen Wanderungen durch die Korridore der Vergangenheit nicht.
7. Vergessen Sie das Wort “Analyse” und beginnen Sie zu handeln
Je mehr kreative Aktionen Sie durchführen, desto stärker wird Ihre Position sein und desto glücklicher werden Sie sein. Die Aktivitäten sollten abwechslungsreich sein – wir suchen keine Sublimierung in Form eines fanatischen Eintauchens in ein einziges Meer.
Arbeiten Sie, studieren Sie, reiten Sie, treiben Sie Sport, kommunizieren Sie, lesen Sie, beobachten Sie, saugen Sie die Energie neuer Kenntnisse und Fähigkeiten auf.
8. Schlafe nicht mit deinem Ex
9. Streiten Sie nicht mit anderen Familienmitgliedern
Wenn es uns passt (nämlich dann, wenn wir nach einer Ausrede suchen, um uns zu erlauben, hart zu sein), sagen wir, dass das Leben kurz ist. Aber lass dich davon nicht täuschen, wiederhole wie ein Mantra: Das Leben ist lang. Zerstreuen Sie die Menschen nicht, vor allem nicht die Großeltern der gemeinsamen Kinder.
10. Chatten Sie mit dem anderen Geschlecht, aber stürzen Sie sich nicht in eine neue Beziehung.
Nur wenn Sie für sich selbst die Art von Person werden, mit der Sie zusammen sein möchten, sind Sie bereit für eine neue Geschichte. Ihr Selbstwertgefühl sollte nicht davon abhängen, ob Sie allein oder in einer Partnerschaft sind. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt.
11. Wenn möglich, reisen Sie
Reisen ist eine hervorragende Therapie. Die beste. Du kannst ein paar Tränen in deinen Koffer schütten, aber dann gehst du an einen neuen Ort und genießt die fremde Sprache, bekommst genug Schönheit. Hier kennt dich niemand, du bist ein Autor einer neuen Geschichte. Ziehen Sie sich am Riemen aus dem Sumpf der Gedanken an vergangene Mitstreiter.
12. Schreiben Sie Ihre Gefühle und Gedanken auf
Legen Sie sich ein Notizbuch zu und machen Sie es sich zur nützlichen Gewohnheit, das Durcheinander in Ihrem Kopf in Worte zu fassen. Setzen Sie sich eine messbare Aufgabe: Schreiben Sie zwei Seiten, 10 Minuten – wie Sie wollen. Und schreiben Sie alles in einer Reihe, Sie können nicht literarisch.
Diese Übung wird sicherlich Erleichterung bringen und das Gefühl der Ordnung zurückbringen. Es ist möglich, dass es bei Ihnen für eine lange Zeit bleiben wird.
Heute ist das ganze Bild schwarz, und die Schatten sind bedrohlich. Die Ex-Frau ist eine Hexe, ihr Mann ist ein Werwolf, die Jugend kann nicht zurückgegeben werden, die Zukunft ist neblig bis ekelhaft. Aber glauben Sie mir, nach 12 Monaten wird das alles anders aussehen.
Und nach 16 Monaten passiert etwas Interessantes: Das ist die Grenze, an der viele Ehemalige zurückkehren und es noch einmal versuchen wollen. Aber “wieder” ist unmöglich. Sie können wieder. Wenn ja, nehmen Sie sich Zeit, Sie waren ja schon da.
Allen, die eine Scheidung durchmachen, wünsche ich Weisheit und Weitsicht. Und ein schönes neues Leben, natürlich.
